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YogaGesundheits-Kurs Yoga

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Yoga

Bewahren Sie gelassen Haltung mit dem Yogaprogramm des Deutschen Roten Kreuzes (DRK).
Sie möchten sich bewegen, aber sich nicht überfordern?
Sie möchten zur Ruhe kommen, dabei jedoch nicht „einschlafen“?
Sie möchten in netter Gesellschaft etwas für ihre Gesundheit tun?

Ansprechpartnerin

DRK Geschäftsstelle

Frau Marion Lochowicz

Tel: 04131/26 66 911
lochowicz@drklueneburg.de

An den Reeperbahnen 1a
21335 Lüneburg

Gesundheitskurs Yoga Foto: A. Zelck / DRK-Service GmbH

Dann ist unser Yoga-Programm im DRK wahrscheinlich das richtige Angebot für Sie.

Wesentliches Merkmal des DRK-Yoga-Kurses ist ein stufenweises Heranführen an die Yogahaltungen in stetem Wechsel von Dynamik und Ruhe. Die gesundheitsförderlichen Wirkungen ergeben sich aus der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit.

Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein Mehr an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit.

Ein DRK-Yoga- Kurs dauert in der Regel  90 Minuten. Die Inhalte der Yoga-Stunden werden den Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmenden entsprechend angepasst.

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga umfasst eine Reihe von Yoga-Haltungen und Atemübungen, die den Körper stärken und den Geist ausrichten.

Kurse und Termine

Kurse und Termine

Gern lassen wir Ihnen auf Wunsch unsere aktuelle Übersicht der Kurse per Mail oder Post zukommen.

Aktuell finden unsere Kurse an folgenden Tagen statt:

Montag, 09:15 - 10:45 Uhr

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anmeldung erbeten unter Tel: 04131/26 66 911