An wen richtet sich das Angebot?
Grundsätzlich ist unsere Gymnastik für Menschen jeden Alters geeignet. Neu- oder Wiedereinsteiger sollten aber auf jeden Fall vorab einen Arzt konsultieren und mit ihm festlegen, ob es bestimmte Übungen gibt, auf die Sie besser verzichten sollten. Das gilt insbesondere für alle, die bereits unter Muskel- oder Gelenkbeschwerden leiden. Auch für Aktive ist ein Check beim Arzt alle zwei Jahre empfehlenswert. Zum Programm gehören u.a. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit kleinen Geräten (z.B. Theraband, Bälle, Seile) ebenso wie Partnerübungen.
Donnerstag, 09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Start 04.09.2025 - 10x - Ende 06.11.2025
Start 13.11.2025 - 6x - Ende 18.12.2025
Ort: DRK-Erika-Lindemann-Haus, An den Reeperbahnen 1a
Donnerstag, 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Start 04.09.2025 - 10x - Ende 06.11.2025
Start 13.11.2025 - 6x - Ende 18.12.2025
Ort: DRK-Erika-Lindemann-Haus, An den Reeperbahnen 1a
Donnerstag, 14:00 Uhr - 14:45 Uhr
Start 04.09.2025 - 10x - Ende 06.11.2025
Start 13.11.2025 - 6x - Ende 18.12.2025
Ort: Veranstaltungsraum DRK-Wohnquartier Saline, Soltauer Str. 10